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愛自己之前，先接受自己。

文／NLP講師　李珍妮

一位年輕有才華的NLP訓練師最近告訴我，他應邀至南部一間高職辦活動，效果很好，又訂了下一次的時間。他很感慨地表示，這些學生都很活潑而且反應也快，但是他們的內在有種自卑，不如人的感覺。下次上課，他很想送他們一樣禮物，那就是『愛自己』。

 我告訴他這是一件很棒的禮物，然而內心又有個聲音出來：「請他們在愛自己之前，先接受自己。」當一個人在沒有接受自己之前，是很難愛自己的。他們也感受不到身邊人的愛，更不要說會去主動關愛別人。

一個人接受自己，表示接受自己的長相、外貌、體型、內在的天賦、智能、同時還有自己的出生與家庭和遭遇等等。這真的不容易！

在我們幼小的心靈裡，一定常常會很羨慕別人有，而我們沒有的東西。長大以後，經歷更多，除了羨慕外，還增加了嫉妒，甚至到了憤怒！為什麼別人輕而易舉的事，對我來說卻是那麼困難，那麼遙遠？

記得讀到 《五體不滿足》乙武洋匡的自傳時，上面寫著醫院一直找各種藉口，不讓他的母親看到這個有著生來重大殘缺的嬰兒。但是當她看到他時，只說了一句話：「很可愛嘛！」乙武洋匡說：這句話造就了他的一生。

我每次看到他的照片時，都覺得他笑得比一般正常的人還陽光與樂觀！在西方，也有個類似的例子，一位從小有身障的孩子，長大後在各種運動的場合，都有很傑出的表現。

當記者訪問他時，他說：「自我有記憶以來，我媽媽就告訴我，我和其他人都一樣，我的兩腿生來這樣，就像別人是藍眼，而我是褐眼一樣，只是這樣的不一樣。」

當一個人接受自己時，他才真正落地，（有人一直是兩腳離地，漂浮在空中，也有人是把頭埋在水裡或地下。） 我們稱腳踏實地，有了立足點。從這裡開始產生力量，看到自己，聽到自己，也真實地感受到自己，並與我們自己連結。此刻，我們才懂得珍惜自己，愛自己。也能長出自己的枝枒，向外延伸，與人連結，讓愛流動。